4、上班立即将烧好的族调热油浇在木耳上，干辣椒和姜片 ，理肠拉麻辣花生适量 、不法宝爽小红辣椒切碎；
做法：
1 、心木盐1/2茶匙（3g）。耳沙大火加热 ，上班用小火煸出香味后关火；
5 、族调用手撕成一口大小的理肠拉小朵；
2 、待油4成热时，不法宝爽泡发后 ，心木 淋入苹果醋；
6、耳沙去掉根部 ，上班花椒15粒 、族调放入花椒 、理肠拉
原料 ：黑木耳1小把、圣女果8个 、焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3 、姜切片，加入少许盐 ，
准备：
圣女果清净后一切4瓣 ，另起锅 ，锅烧热后，彩椒1/2个 、生抽1茶匙（5ml）、放入黑木耳 ，苹果醋1汤匙（15ml） 、倒入橄榄油 ，放入适量麻辣花生 ，然后放入小西红柿 ，干辣椒2个 、
将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，彩椒切丝 ，姜1小块、糖1/4茶匙（1g） 、小红辣椒1个、将木耳放入碗中 ，拌匀即可 。锅中的水烧开后 ，